2026年4月17日，娄底职业技术学院文化传播学院学生会心教部在一站式社区1栋114活动室，成功举办“心栖梦归处，不负韶华年” 期中心理调适团体辅导活动。本次活动由心教部干事吴香梅主持，心教部专干朱莉老师全程指导，刘巧莉老师为辅，唐晶晶、周红等八名同学协同助力，保障活动有序开展。活动聚焦期中阶段学生心理特点，以趣味团体互动为载体，帮助同学们缓解学业压力、疏导负面情绪、提升心理调适能力。
活动伊始，在主持人吴香梅的引导下，全体同学围坐成圈，开展破冰初识——姓名接龙大闯关。同学们依次以“姓名+困扰自己的小情绪+对本次活动的期待”进行分享，一句句真诚质朴的表达，快速打破了彼此间的陌生感与隔阂，让大家放下心理防备，在安全、包容的氛围中释放压力，现场迅速营造出温暖轻松的团体氛围。
暖场互动环节，三项减压小游戏依次开展，现场气氛热烈融洽。减压小游戏围绕情绪调节、压力应对展开交流，同学们在轻松对话中发现，焦虑、疲惫是期中阶段的普遍感受，有效减少孤独感与自我怀疑，实现彼此理解与情绪共鸣。
你划我猜（默契大挑战） 环节趣味十足。两人一组，一人用肢体动作演绎词语，一人快速作答，内容涵盖学习用品、校园场景、备考相关等关键词。同学们脑洞大开、配合默契，夸张生动的表演引得全场欢笑不断，在协作互动中放松身心、增进友谊，用简单快乐缓解紧绷情绪。
随后的心情接力蹲游戏将活动推向高潮。各小组以“开心”“放松”“淡定”“元气”等心情词语命名，随着节奏不断加快，口令接力、动作配合紧凑有趣。同学们全情投入、积极参与，在嬉戏打闹中暂时抛却学习烦恼，充分感受同伴陪伴的温暖与力量，紧绷的身心得到有效舒缓。
活动尾声，刘巧莉老师对本次团体辅导进行全面总结。她鼓励同学们正视期中压力，学会接纳情绪、关爱自我，运用科学方法调节心态，以积极平和的状态应对学习与生活。同时提醒大家，学校与学院心理健康支持渠道持续开放，为同学们的身心健康保驾护航。
此次团体辅导主题鲜明、形式鲜活、贴近学生需求，有效帮助同学们舒缓焦虑、调适心态、重拾动力。未来，文化传播学院心教部将持续开展多元化心理健康教育活动，用心守护学生心灵成长，助力广大青年学子以阳光心态不负韶华、逐梦前行。